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REBECA ORTIZ TÉLLEZ
Hola! Soy Rebeca Ortiz Téllez, Licenciada en Ciencias del Deporte y Coach profesional.
La actividad física no tiene edad ni genero; es una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida a largo plazo. Mi enfoque es integral, personalizado y consciente.
Licenciada en Nutrición Pau Villasana
Certificada en Nutrición Deportiva, Recomposición Corporal, Nutrición Antienvejecimiento y Salud Hormonal.
¿Cómo Funciona?
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Evaluación Personalizada
El primer paso es una consulta inicial para entender tus objetivos de fitness, nivel de actividad actual, historial médico y preferencias personales. Con esta información, el coach diseña un plan de entrenamiento y te sugiere una nutrición adecuada.
Plan de Acción a tu Medida
Se te proporcionará un plan detallado y personalizado que incluye rutinas de ejercicios, sugerencias nutricionales y metas realistas a corto y largo plazo. Este plan se adapta a tus necesidades, ya sea que quieras perder peso, ganar masa muscular, o mejorar tu rendimiento.
Seguimiento y Apoyo Continuo
El coach te guiará a través de tu viaje, proporcionando apoyo constante, resolviendo tus dudas y ajustando el plan según tu progreso. Se realizan seguimientos periódicos para asegurar que te mantienes en el camino correcto y alcanzas tus objetivos.
Entrenamiento Personalizado
Un plan diseñado específicamente para ti, que se enfoca en tus metas y necesidades individuales.
Mayor Motivación y Confianza
La guía de un experto te mantiene motivado y te ayuda a sentirte más seguro en tu camino.
Apoyo y Responsabilidad
Un coach te ofrece apoyo constante, asegurando que te mantengas comprometido con tu progreso.
Mejora en tu Nutrición
Obtén las sugerencias y el conocimiento para tomar decisiones saludables y mejorar tus hábitos alimenticios.
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Morelia, Michoacán